suple masa

[...] . 1-t + boldione . Ale min 6-8 tygodni. W polączeniu z eca lub innymi preparatami na odchudzanie. Dobra dieta , areoby. Te połączenie jest dopiero odczuwalne po 3-4 tygodniu . członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" Zmieniony przez - Ronin w dniu 2003-05-17 15:11:58

Zrób tak...odstaw to co zacząłeś....weź dokup 1,4 andro...albo 4-AD..nie wiem na czym Ci zależy... masa czy rzeźba... odczekaj z miesiąc co najmniej biorąc TT i potem możesz zacząć cykl który nie będzie tak śmiercionośny... członek-mafia.suple.hardcor.pl

A co do rozpiski to 4-AD dawka skuteczna od 150 - 300mg napiszcie co chcecie osiągnąć - jeżeli większa masa to większa dawka 4-AD.. członek-mafia.suple.hardcor.pl

A tak wogóle Yeachbunny to z czym chcesz zrobić ten cykl oprócz tego 1-T bo jak masa....to nie kupuj 1-t tylko tak jak Ziki 1-AD z 4-AD by Ergopharm .... naprawdę jeżeli te 20-30 dolarów stanowi dla Ciebie duża różnicę to nie ma co się spinać...bez przesady członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] 20-25min przed jedzeniem 5g mono, przed treningiem 30 min ko, 1 porcje 14,5g, a w dni nietreningowe tylko mono rano. Prosilbym takze o powiedzenie czy dobrze bede bral te suple, bo bede bral pierwszy raz mono od dobrego ponad roku, a ko po raz pierwszy. Bcaa to treca za 69zl 300kapsulek. Czytalem baaaardzo wiele w archiwum ;] Bylbym wdzieczny [...]

[...] Jak coś mam jeszcze dopisać to proszę mówić bo zależy mi na dobrym treningu i w maire dobrym przyroście masy A i jeszcze o tych powtórzeniach koleś który sprzedawał mi suple mówił ze na masę to robić 3 serie po 8 powtórzeń i wtedy idzie najlepsza masa, a ja tu z neta wyczytałem ze robić 12/10/8 i to jest najlepszy rozkład, to które jest [...]

[...] dzienny. Chcę posiłki rozbić na 6-7 dziennie. Dostałem, że tak powiem "sponsora" na comiesięczne geinery, a oprócz tego rodzice dają około 200zł na miesiąc na suple więc nie będzie źle. Oczywiście nie rezygnuję kategorycznie z aerobów. 2-3 sesje 20min w tygodniu będą "dla zdrowia". Planowo masę rozpisano nam do lutego. [...]

[...] że są super ludzie jest fajna akcja zbieramy dla Jawora. Mówię że się nie spodziewałem, i sponsor działu sie dorzuca tylko musimy zrezynować z nagród w konkursach,ma fajne suple o których możecie poczytać w dziennikach i nawet sam szukając fałdomierza wczoraj zastanawiam jakie suple zakupić od I*S. A teraz pomyśl co powiem jak pójdę tam jutro [...]

Jakie mam uwagi, popróbowałam i sprawa wygląda następująco, gdy nie mam ciężaru, to o dziwo nie idę nawet prosto, gdy mam 2,5kg (sama hantelka) to całkiem dobrze mi idzie, ale nic nie czuję, to 3,75kg na te 12 powtórzeń w sam raz, natomiast 5kg (bez pełnego zakresu, ale czuję jak pracuje mięsień) zrobiłam razy 10. No nic, ponagrywam się jeszcze [...]

32 dzień: nuda... Micha: 1.owies,wpc,słonecznik,dynia,kokos,rodzyny,morele 2.makaron durum,schab,warzywa,oliwa 3.ryż,schab,warzywa,oliwa 4.ryż,schab,warzywa,oliwa 5.sernik low carb,warzywa,orzeszki 6.sernik low carb,warzywa,oliwa Suple: mono rano Trening: 30min aero na rowerku psonic moze i micha dobra ale efekty nie są adekwatne do włożonej pracy [...]

- wiek: 19 - staż treningowy: 2,4lata - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: masa, +siła - planowana dieta zgodna z celem : glownie piers, ryz, owoce - planowany trening zgodny z celem: hst - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych : WC 125 , mc 170 , przysiad 185 - suple : crester biogenixa

Wiek : 24 Staz treningowy : 4 lata Cel : Masa Dieta : Masowa Trening : Alri wersja light Suple ostatanie 6 mc : Mri : anabolic switch , black powder Foto : Zmieniony przez - ojdan w dniu 2009-03-22 01:33:16

[...] progresowac haha na koniec brzuchy trening krótki i niezbyt wyczerpujący był micha micha jest duża, ale nie za wielka, czuję lekki głód po 2 h od posiłku zapijam wodą suple: omega3x2, hgh day przed treningiem, tardyferon-fol napoje: pokrzywa, zielona, woda, kawa warzywa: wydymający kalafior, pomidor, sałata i jeszcze odebrałam dziś wyniki [...]

Cześć, no to może ja wrzucę tutaj swój plan do poprawek. wiek:18, staż: w sumie ok. 18 mies. dieta: jest, na masę, suple: nitro II cel treningu - sucha masa mięśniowa. poniedziałek: grzbiet: podciąganie końca sztangi w opadzie na maszynie 4 serie po 8 powtórzeń sztrugsy 4 serie x 8 powtórzeń ściąganie linki wyciągu górnego 4 serie x 8 powtórzeń [...]

Witam moj staz to 8 miesiecy wiek 22 waga 92kg wzrost 192 cm cel masa... obecne suple: bialko + glutamina oto moj nowy plan dzialania... prosze o pomoc o ocene i korekte nie dociagniec Poniedziałek - klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8 2. Wyciskanie sztangielek skos 12/10/8 3. Rozpiętki płasko 12/10/8/8 4. Linki na [...]

[...] w cwiczeniach latwych 1 do 2 minut a w trudnych 2 do 4 minut dieta duzo bialka i tluscze malo wegli junkfood tylko w niedziele (tak sie staram ale czasem sie nieda) suple : w dni wolne 3 g kreatyny rano naczczo w dni treningowe :potreningu bialko shake + kreatyna 3g + l glutamina oprocz tego codziennie rano cynk multivitamina magnez [...]

PLAN VEDORA witam, wrzuciłem wczoraj ten plan w odzielnym poscie i nikt sie nie odzywal a dopiero teraz skapnelem sie ze jest tutaj taki post:D CEL MASA 22 lata 82kg - mierzone po przebudzeniu wzrost 183cm mierzony na wadze poziom tkanki tłuszczowej 17-18% ogólnie mam tendencje do lekkiego tycia (trzymam się diety, wcześniej się rzeźbiłem i [...]

Witam. Dzieta-jest 110% dobra Sen-10h , suple-mono Zależy mi na ekstremalnym (czytaj:granicznym z przetrenowaniem,czyli ile sie tylko da bez przetrenowania oczywiście) wzroście masy i siły.Nie obchodzą mnie stawy itp itd. Z tego względu nie układałem planu na 1x partie na tydzień a żeby szła masa to też nie moge 5 dni w tygodniu ćwiczyć.Mój [...]

[...] nadgarstków ze sztangą podchwytem: 3x max • Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem: 3x max - cele, które ma spełnić określony plan: siła i masa - suple: Omega3, bcaa, Chela Mzb, białko, ewentualnie leucyna Plan do poprawy: Poniedziałek: Plecy, klatka, przedramię Plecy: • Podciąganie na drążku szerokim [...]

Tydzien 21 2.11 - DNT 3.11 - DT - Barki 4.11- DNT 5.11- DT-NOGI + cardio 6.11 - DNT MISKA/SUPLE: wg zalecen Komentarz: Wszystkie treningi i miska wg rozkladu i zalecen. W weekend pozegnalam sie z masa i teraz pomalu wchodzimy na redu. Mam nadzieje ze uda mi sie dostac wolne na 20 listopada bo nie ukrywam ze pozowanie pod okiem Sylwii i Artura [...]